Karolina Kopecká

Zvolila jsem Pilates reformer, protoze jsem potrebovala pomoct s bolestmi zad. Bolesti zad jsem taky vyresila, ale ziskala jsem mnohem vic:) Uz po nekolika uvodnich lekci jsem prisla na to, ze jsem zvolila spravne a predevsim jsem potrebovala zklidnit mysl, aby se zrelaxovalo i telo a reagovalo na cviky tak, jak ma. S kazdou dalsi lekci se citim daleko zensteji a pohodlne ve svem tele a zaroven citim, ze se postupne zpevnuju. Na Kaju se pokazde tesim!

Krasna a poklidna atmosfera. Lekce s Kajou jsou pro mne nejlepsi casti tydne. Velmi profesionalni a zaroven srdecny pristup, cviceni vzdy s naprosto individualnim pristupem. Lekce s Kajou jsou pro mne jako terapie, nejenze si krasne srovnam zada, ale zaroven jsem naprosto zklidnena, pohlazeni po dusi 🙂

Od prvního momentu jsem byl uvítán atmosférou, která kombinuje klid a energii, ideální pro jakoukoliv formu cvičení. Chodil jsem na skupinové lekce zdravotního cvičení, kde klíčovou roli hraje uvědomělé posílení vnitřního svalstva a celkové zapojení těla. Tento přístup uplatňuje ve všech svých lekcích, a jsem přesvědčen, že podobné pocity spojení s vlastním tělem budete mít i v ostatních cvičebních programech, které vede. Karolina má neuvěřitelný talent pro vytváření přátelského a podporujícího prostředí, kde se každý cítí vítán a bezpečně. Její profesionalita a znalosti jsou evidentní ve způsobu, jakým přizpůsobuje lekce tak, aby vyhovovaly individuálním potřebám a úrovním zdatnosti každého klienta. Co mě nejvíce zaujalo, byla její schopnost být současně klidnou a energickou, což mě motivovalo posouvat mé hranice, zatímco jsem si byl stále vědom svého těla a jeho potřeb. Toto studio nabízí nejen vynikající cvičební lekce, ale také prostor, kde můžete růst, léčit se a najít vnitřní mír. Doporučuji ho vřele každému, kdo hledá místo, kde lze spojit tělesnou přípravu s duševním a emocionálním rozvojem. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý cvičenec, najdete zde lekce, které vám budou vyhovovat a pomohou vám dosáhnout vašich cílů.

Muzu jen doporucit, s Karolínou si vzdy skvele zacvičím a citim se dobře jak po fyzické, tak mentální stránce. Studio je moc hezky vybavené s příjemnou atmosférou:)

Od kamaradky jsem dostala darek. Lekce cviceni ve studiu Esence pohybu. Individualni cviceni na pilates stroji. OBylo to skvele. Lektorka Karolina se mi hezky venovala. Vzdy vybrala cviky na cele telo. Urcite rada opet zajdu do toho maleho, mileho studia. Dekuji, Erika

Studio Esence pohybu je pro mě opravdovým objevem! Jejich osobitý přístup k cvičení a péči o tělo je nepřekonatelný. Každá lekce je skvěle promyšlená a plná energie, která mě probudí a dodá sílu nejen fyzicky, ale i mentálně. Po celém dni stráveném před počítačem je pro mě hodina strávená ve studiu Esence pohybu jako osvěžující vánek, který rozvane všechnu tu šedivou monotonii. Instruktorka Kája je nejen profesionální a zkušená, ale také velmi empatická a vnímavá k potřebám každého z nás. Opravdu si vážím její péče o naše těla a jejich schopnosti přenést do cvičení tolik pozitivní energie. Po jejích lekcích se cítím jako nový člověk - osvěžený, oživený a plný elánu. Doporučuji všem, kdo hledají způsob, jak se o své tělo starat s láskou a respektem, navštívit studio Esence pohybu. Určitě nebudete litovat!

Karolínu mohu jen a jen doporučit. Problémy se zády mám od dětství a plánovala jsem opět klasické kolečko Ortopedie-rehabky. Po prvním cvičení jsem odcházela nadšená! Cviky, které na klasických rehabilitacích rozhodně neuvidíte, posilování hlubokých svalů, protahování fascií, cvičení s pomůckami... všechno v příjemné atmosféře voňavého studia s individuálním přístupem při každém cviku.

Individuální lekce na pilates reformeru u Káji jsou naprosto dokonalé. Cítím, že se mi věnuje na 100 % a vždy do cvičení přidá sestavu podle mých aktuálních potřeb. Studio je krásné, s příjemnou a uklidňující energií. Přesně to, co potřebuji abych mohla nechat starosti každého dne za dveřmi a věnovat čas sama sobě. 🤍

Lekce mě vždy perfektně naladí nejen pohybově, tak i emočně. Krásné prostředí, vůně, klid a skvěle vybavené studio mě vždy potěší, že jsem na správném místě. Profi přístup lektorky Karoliny Kopecké, která s láskou a citem sobě vlastním, vede hodinu a dávkuje esenci každého pohybu tak, aby tělo vnímalo, jak má správně fungovat. Určitě doporučuji všem věkovým kategorií, mužům i ženám.

Příjemné, komorní prostředí. Profesionální přístup lektorky Káji Kopecké. Vřele doporučuji všem, kteří máte potřebu rozpohybovat své tělo správným směrem a zklidnit svou mysl. Pohlazení na těle i na duši!!!!

Od kamaradky jsem dostala darek. Lekce cviceni ve studiu Esence pohybu. Individualni cviceni na pilates stroji. OBylo to skvele. Lektorka Karolina se mi hezky venovala. Vzdy vybrala cviky na cele telo. Urcite rada opet zajdu do toho maleho, mileho studia. Dekuji, Erika